皆様朝晩が少し涼しくなり過ごしやすくなってまいりました
秋もそこまできております
秋と言えば食欲の秋
ダイエットでは、ため込む時期に！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
そんな時にこそ！今日から簡単に出来る事をご紹介致します
美
は１日にしてならず
キレイでいる為にも毎日の積み重ねが何よりも必要なのは皆さまもご存知だと思います
毎日無理なく出来る事を本日はご紹介致します
健康で美しい身体を保つにはやはり毎日続けることが大事ですね
ご自分の生活スタイルや性格に合ったものを見つける事がポイントです
『時間がな-い
』と言う方や！何かをするぞ！始めるぞ
がストレスに感じる方
なにから始めたら良いか分らない方にオススメ
なのが！
ながら運動
毎日のライフスタイルに取り入れるだけで身体のラインの変化に繋がります
① 歩く時に背筋に意識して歩く(胸をはって…春日風(笑)
)
② 腹筋を意識して座る
③ 家事や歯を磨く際などにカカトを上げ下げ(一人カカト落とし(笑)
)
少し意識し毎日続ける事で身体は変化し喜んでくれますよ
しか-し
『私は
僕は
筋肉ムキムキ
目指してます～から～
』
と！言う本気の方
必見
グランデセルティスに・・・
『私・・・貯筋が趣味で
筋肉love
』の筋肉メソッドに詳しい
筋美BODYスペシャリストが！いるんです
『ボディメイクの事なら何でもお聞き下さい』と頼もしいスタッフもおりますので！
興味のある方は是非！
グランデセルティスまでお問合せ下さいませ
心よりお待ちしております
PS・・・ 美BODY同好会も始めちゃおかな？など考えております興味のある方お見えでしたら
こちらもグランデセルティスまでお問合せお待ちしております